奶水太多每天晚上都胀得疼怎么回事

奶水太多每天晚上都胀得疼，可能是由于乳汁分泌过多，乳腺管无法及时排出，导致乳房肿胀和疼痛。这种情况在哺乳期的妈妈中很常见，通常可以通过以下方法缓解：

1、调整哺乳习惯：频繁让宝宝吸吮，尤其是在感到奶涨时及时哺乳。如果宝宝吃不完，可以使用吸奶器将乳汁吸出并储存。

2、热敷和冷敷：在哺乳前，可以用热毛巾热敷乳房，有助于乳腺管扩张，便于乳汁排出。冷敷则可以在哺乳后进行，有助于缓解乳房的疼痛和肿胀。

3、正确的哺乳姿势：确保宝宝的吸吮姿势正确，可以有效地将乳汁吸出，减少乳房的胀痛感。

4、饮食调整：避免过多摄入液体和食物，尤其是容易引起乳汁分泌过多的食物，如鸡汤等。

5、佩戴合适的胸罩：选择适合的哺乳胸罩，有助于支撑乳房，减轻肿胀感。

如果尝试上述方法后，乳房胀痛的症状仍然没有缓解，或者出现红肿、发热等迹象，可能是乳腺炎等病理性因素导致的。建议尽快就医，以获取专业的诊断和治疗。总之，如果感到不适，建议及时咨询医生或专业的乳腺顾问的建议。