治小儿脾虚吃什么菜好

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问题详情：治小儿脾虚吃什么菜好？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

小儿脾虚可以多吃以下几种蔬菜来调理：

1、山药：山药具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效，是气阴双补之佳品。它不仅能够补脾，还能养阴，特别适合胃阴虚的人食用。

2、南瓜：南瓜含有丰富的胡萝卜素，具有温中健脾的作用，能够保护胃黏膜，促进消化。

3、白扁豆：白扁豆具有和胃化湿、健脾利水等功效，尤其适用于脾虚、食少等症状。可以用白扁豆炖汤或者熬粥食用。

4、莲藕：莲藕具有清热生津、凉血散瘀等功效，可以改善小儿脾虚引起的消化不良等症状。建议将莲藕熬制成汤，让小儿食用。

5、土豆：土豆含有淀粉酶等物质，有助于缓解脾胃不和引起的消化不良等症状。可以蒸或煮后食用。

除了以上蔬菜外，还可以适量增加萝卜、番薯等食物的摄入。另外，对于小儿脾虚，饮食上应注意定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食增加胃肠负担。平时也应注意保暖，避免腹部受凉。如果脾虚症状严重或持续不改善，建议及时就医并在医师指导下使用药物治疗。

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