红枣黑枸杞泡水喝的功效是什么

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问题详情：红枣黑枸杞泡水喝的功效是什么？

精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

红枣黑枸杞泡水喝具有一系列的功效，具体如下：

1、滋阴补肾：黑枸杞中的黑色素有抗氧化作用，可以帮助改善睡眠质量，对体质虚寒者具有改善循环和补肾作用。其中含有的花青素能够增强血管弹性，有助于解决血液循环问题。因此，对于久病体虚、肾虚腰酸背痛的患者具有一定的疗效。此外，对于心脑血管疾病的患者也有很好的调理作用。

2、养肝护肝：红枣能够减少药物对肝脏的损伤，提高肝脏功能。配合黑枸杞的温补作用，可以调和人体内分泌功能，促进人体代谢。二者一起食用，可强化造血能力，并有效地避免一些潜在的损伤，提高抵抗力。尤其是对于免疫力差的女性以及处于身体恢复期的人群，这种搭配可以起到养肝护肝的作用。同时对于肝损伤症状有一定的缓解作用。

3、养血安神：红枣和黑枸杞泡水有助于改善睡眠质量差的问题，有助于安神助眠。对于心神不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。此外，还可以改善血虚引起的面色萎黄等症状。

请注意，在食用红枣黑枸杞泡水时，应注意适量饮用，不宜过量饮用。

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