来例假犯困什么原因
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
女性在例假期间感到犯困的原因有很多，其中包括以下几点：
1、女性体内激素的变化较大，如雌激素和孕激素的水平改变可能会导致嗜睡、困倦的现象。这种情况是身体为适应月经期变化而做出的自我保护反应。
2、经期流血过多会导致女性出现贫血的情况，引发气血不足、血不养脑等状况，从而出现犯困的症状。这种状况通常可以通过饮食调整来改善，比如多吃红枣等补血的食物。
3、女性体内的激素水平剧烈变化可能会导致一系列症状，包括乏力犯困。此时建议注意休息并适当运动以缓解症状。若女性还出现痛经等明显的不适症状，可以采取一些对症处理的方式来缓解，如口服布洛芬缓释胶囊等药物来止痛。此外，保持充足的睡眠和休息也是非常重要的。
总的来说，女性在经期感到犯困主要是因为身体为了适应月经变化而作出的生理反应，或是由于激素水平的变化和贫血等原因所导致。如果感到不适，可以采取适当的措施来缓解，并在经期保持充足的休息和睡眠。如果症状持续或严重，建议咨询医生以获取专业建议。
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