喝咖啡头晕怎么办缓解
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问题详情：喝咖啡头晕怎么办缓解？
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邓镇 副主任医师 神经内科
南方医科大学南方医院三甲
喝咖啡后感到头晕，可能是由于咖啡因的刺激作用导致的。以下是一些缓解喝咖啡后头晕的方法：
1、休息：首先停止手头的工作，找个安静舒适的地方坐下休息，放松身心。
2、喝水：增加水分的摄入有助于稀释咖啡的浓度，促进体内咖啡因的代谢。
3、喝牛奶：牛奶中的蛋白质可以在胃黏膜上形成保护层，能够阻止咖啡因进一步被吸收，同时牛奶还可以起到养胃的作用。
4、适当运动：进行适量的户外运动或身体活动，有助于缓解头晕的症状。
5、药物治疗：如果头晕的症状持续不减或者加重，可以考虑使用药物治疗。例如，非甾体抗炎药（如布洛芬等）可以有助于缓解头痛和头晕。但在使用药物之前，最好先咨询医生的建议。
6、避免诱因：如果每次喝咖啡都感到头晕，可能需要减少或避免饮用咖啡。或者尝试饮用低咖啡因的饮品，以减轻症状。
请注意，如果头晕症状严重或持续时间长，建议及时就医，以便了解确切的原因并得到适当的治疗。
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