刮痧的作用和功效
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
刮痧是一种传统的中医疗法，通过刮拭人体的经络穴位，达到疏通经络、活血化瘀、排毒养颜等功效。刮痧的作用和功效主要表现在以下几个方面：
1、疏通经络：刮痧能够刺激经络穴位，促进气血流通，有助于疏通全身经络，增强身体免疫力。
2、活血化瘀：刮痧能够改善局部血液循环，减轻疼痛和肌肉酸痛等症状，对于慢性疼痛有一定的缓解作用。
3、清热解毒：刮痧有助于排出体内的湿热、毒素等邪气，改善皮肤状况，有助于治疗一些皮肤病和皮肤炎症。
4、调整阴阳平衡：刮痧可以调和人体阴阳平衡，有助于改善体质和缓解疲劳。
5、促进新陈代谢：刮痧能够刺激身体的各个穴位和经络，从而促进新陈代谢，有助于身体的自我修复和恢复健康。
需要注意的是，刮痧虽然具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合进行刮痧治疗。在进行刮痧前，建议先咨询医生或专业中医师的意见，以确保安全和有效。此外，刮痧过程中要注意卫生和保养，避免刮伤皮肤或引起感染等问题。
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