吃什么食物容易得结石
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
长期食用某些食物确实可能增加患结石的风险，主要包括：
1、高草酸食物：如菠菜、可可、坚果、茶叶等，以及含有高草酸的加工食品，草酸会与体内的钙结合形成草酸钙结石。
2、高脂肪食物：如油炸食物等，长期摄入高脂肪食物可能导致胆固醇结石。
3、高嘌呤食物：如海鲜、动物内脏等，过量摄入可能导致尿中尿酸增加，增加患尿酸结石的风险。此外，长期过量摄入动物蛋白也可能增加患结石的风险。
然而，仅凭食物摄入并不能直接导致结石形成，结石的形成还受到许多其他因素的影响，如遗传、环境、生活习惯等。因此，建议平衡饮食，避免过量摄入上述食物，并保持良好的生活习惯以降低患结石的风险。
如果出现结石症状或疑似结石，应及时就医进行诊断和治疗。同时，定期体检也有助于及早发现和预防结石。
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