如何判断自己得了高血压
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谢勇 副主任医师 心血管内科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
判断自己是否患有高血压，可以通过以下几种方式进行：
1、血压仪器自测：可以在家中通过血压测量仪器来检测血压情况。如果连续几天血压都偏高，并且收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg，则可以初步判断可能有高血压。但是要注意排除外界因素如情绪波动大等短暂性血压升高导致的误判。
2、观察症状表现：高血压可能会引发一些症状表现，如头痛、头晕、胸闷和心慌等。如果经常出现这些症状，可能需要警惕是否出现高血压。但也要排除其他疾病的可能，比如心脏疾病等。因此不能仅凭症状来判断是否患有高血压。
3、定期健康检查：参加定期的健康检查有助于发现潜在的健康问题，包括高血压。如果有家族遗传史或年龄较大等高危因素，建议定期进行血压检查。如果发现血压升高的情况，应及时就医确诊并治疗。
以上三种方式可以作为初步判断自己是否有高血压的依据，但最终的确诊和治疗还需要由专业医生进行。如果出现可能的迹象或症状，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是预防高血压的重要措施。
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