怀孕后手肿怎么办

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问题详情：怀孕后手肿怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕后手肿可能是由于多种原因导致的，包括体内激素水平变化、血容量增加等。为了缓解手肿的症状，可以尝试以下方法：

1、充分休息：避免长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐姿。定期进行适度的活动，如散步等，有助于促进血液循环。

2、调整饮食：适当控制盐分的摄入，减少盐分有助于减轻水肿症状。同时，多摄入蛋白质丰富的食物，如鱼肉、蛋类等。

3、抬高手臂：在休息时尽量抬高肿胀的手臂，有助于减轻水肿。

4、热敷或冷敷：可以尝试使用热敷或冷敷来缓解手部肿胀和不适感。请注意温度不宜过高或过低，以免对皮肤造成刺激。

5、按摩：进行适度的手部按摩，有助于促进血液循环，缓解手部肿胀。

6、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜。保持愉悦的心情也有助于缓解水肿症状。

7、定期检查：如果手肿症状持续加重或出现其他不适，请及时就医检查，以确保母婴健康。

请注意，以上方法适用于轻微的手肿症状。如果手肿症状严重或伴有其他症状，如高血压、蛋白尿等，可能是妊娠期合并症的表现，建议及时就医检查并接受专业治疗。

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