总拉肚子大便不成形是什么原因

总是拉肚子并且大便不成形可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、饮食因素：饮食不规律，如经常暴饮暴食或食用过多油腻、生冷、辛辣等刺激性食物，可能会导致肠胃功能紊乱，引发腹泻和大便不成形的症状。

2、肠胃疾病：患有肠胃炎、结肠炎等疾病时，可能会导致肠道黏膜受到损伤，从而引起大便不成形的症状。此外，肠道益生菌缺乏也可能导致这种情况。

3、情绪压力：长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，可能会导致肠胃功能紊乱，引起拉肚子和大便不成形的症状。这种情况在一些人群体中尤为常见。

4、肠易激综合征：这是一种功能性肠病，患者可能会出现腹痛、腹部不适、排便习惯改变等症状。由于肠道功能紊乱，患者可能会出现拉肚子和大便不成形的现象。这种病症通常与饮食、应激和心理因素等有关。

针对以上原因，可以采取以下措施进行调理和改善：注意饮食规律，避免油腻、生冷、辛辣等刺激性食物；保持心情愉悦，避免负面情绪的影响；保持规律的作息和充足的睡眠；进行适当的运动和锻炼，增强身体免疫力。如果大便不成形的症状持续不减或者伴随其他症状（如腹痛、发热等），建议及时就医检查和治疗。