如何帮助排出人流瘀血
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
帮助排出人流后的瘀血，可以采取以下方法：
1、适当运动：进行适量的运动，如散步等，有助于促进子宫收缩，从而加快瘀血的排出。但应避免剧烈运动，以免加重身体负担。
2、药物治疗：在医生的指导下服用促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒等，有助于排出瘀血。此外，也可以服用短效避孕药来修复子宫内膜，避免宫腔粘连。
3、物理治疗：如腹部热敷，有助于促进腹部血液循环，增强代谢，使瘀血更容易排出。
4、饮食调理：多吃有助于活血化瘀的食物，如山楂、黑木耳、红糖等，也有助于排出瘀血。同时要保证营养均衡，多喝水，避免辛辣、刺激、油腻的食物。
5、注意个人卫生：流产后要注意保持外阴清洁，禁止性生活，防止细菌感染。
6、密切观察症状变化：如果在流产后出现大量出血或其他不适症状，要及时就医。
总之，在流产后需要密切关注身体状况，保持良好的生活习惯和饮食习惯，遵从医嘱，采取合适的措施帮助排出瘀血。同时要做好避孕措施，避免意外怀孕带来的伤害。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医。
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