过敏性咳嗽儿童吃什么增强免疫力

过敏性咳嗽的儿童，提高免疫力可以通过饮食调整、生活习惯调整和补充特定营养素等方法。以下是一些可以帮助增强免疫力的建议：

1、饮食调整：让孩子多吃富含抗氧化食物，如新鲜蔬果，特别是富含维生素C的食物，如橙子、草莓等。富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，也是重要的免疫增强剂。此外，一些富含健康脂肪的食物，如坚果、鳄梨等也有助于提高免疫力。

2、均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养，避免偏食和挑食。

3、补充维生素和矿物质：在医生的指导下，可以适当补充一些维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌等，这些都有助于增强免疫力。

4、生活习惯调整：保证孩子充足的睡眠，适当的运动和户外活动也有助于提高免疫力。避免让孩子接触过敏原，如花粉、尘螨等。

5、保持良好的室内环境：室内空气要保持清新，避免空气污染。定期清洁孩子的卧室和玩具，减少尘螨和过敏原的积累。

6、避免过度使用药物：尽量避免长期依赖药物来提高免疫力，因为过度的药物使用可能会对儿童的健康产生负面影响。如果必须使用药物，应在医生的指导下进行。

请注意，每个孩子的体质和过敏原因可能不同，因此最好咨询医生或营养师的建议，以制定个性化的增强免疫力的方案。