有点发烧出汗怎么办
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问题详情：有点发烧出汗怎么办？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
发烧出汗是身体在应对感染或炎症时的一种常见反应。这种情况下，你可以采取以下措施来缓解症状：
1、保持充足休息：发烧可能会使你感到疲倦和无精打采，所以要尽量多休息，保存体力。
2、补充水分：发烧时，身体会因为出汗而失去大量水分，所以要及时补充水分，避免脱水。
3、穿着适当：避免穿着过厚的衣物或盖过厚的被子，以免影响身体散热。
4、物理降温：可以在额头、手腕、小腿等处放湿冷的毛巾进行降温，或者使用退热贴。
5、监测体温：时常监测体温，如果温度过高（超过38.5摄氏度），可以考虑使用退烧药物。
6、饮食调理：避免油腻和辛辣的食物，选择清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。
7、寻求医疗帮助：如果发烧持续不退，或者体温过高，或者伴随其他严重症状，如头痛、咳嗽、全身疼痛等，应及时就医。
记住，发烧是身体应对疾病的一种反应，不一定总是坏事。只要正确处理，大多数发烧都会在几天内消退。但是如果症状持续或者加重，一定要及时寻求医疗帮助。
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