吃维生素C的禁忌
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃维生素C时需要注意以下禁忌：
1、不要过量服用：虽然维生素C是水溶性维生素，过量可以经尿液排出，但是过量服用可能导致一些不良反应。过量摄入可能会造成尿路结石或者泌尿系统问题，特别是对于已经有结石问题的人群，过量摄入维生素C可能会加重病情。此外，长期大量摄入也可能造成腹泻等问题。
2、特殊疾病人群需避免摄入：如果患有慢性腹泻、痛风等疾病的人，应避免摄入维生素C或谨慎摄入。因为维生素C会促使小肠蠕动加快，导致腹泻症状加剧。痛风患者过多摄入维生素C可能导致尿酸盐结晶形成增多，从而加重病情。另外，某些疾病如地中海贫血等，也需要避免大量摄入维生素C。因此建议在医生的指导下使用维生素C。
3、不建议空腹服用：虽然口服维生素对胃部不会造成较大影响，但如果长时间空腹服用可能会导致胃酸被稀释，使胃酸无法充分消化食物。同时维生素还可能导致胃部出现不适感。因此建议在餐后服用维生素C。此外，对于患有消化道溃疡疾病的患者，建议慎用维生素C，避免刺激溃疡部位引发疼痛不适。
综上，在使用维生素C之前务必了解其适应症和使用注意事项。如有疑问，请及时咨询专业医生或药师。
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