换季得急性肠胃炎吃什么食物比较好
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精选回答
我要回答成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
换季时急性肠胃炎发作,饮食应以清淡、易消化、低脂肪、低纤维的食物为主,避免刺激肠胃。以下是一些推荐的食物:
1、稀粥:稀粥易消化,对肠胃刺激小,有助于缓解肠胃不适。
2、煮烂的面条:面条含有碳水化合物,易于消化吸收,不会刺激肠胃。同时可以提供足够的能量。
3、新鲜蔬菜:如胡萝卜、南瓜等,含有丰富的维生素和矿物质,有助于身体的恢复。烹饪时应将蔬菜煮烂,以便消化。
4、熟水果:如苹果、香蕉等,可以补充维生素和矿物质。但应注意适量,避免过量食用。
5、瘦肉:如鸡肉、鱼肉等,可以适量食用,以补充蛋白质和能量。建议将瘦肉炖汤或煮烂食用。
6、豆浆、鸡蛋羹等:这些食物营养丰富,易于消化,适合急性肠胃炎患者食用。
此外,应多喝水,防止脱水。避免摄入高脂肪、高糖、高盐、辛辣、坚硬、生冷等食物,以免刺激肠胃,加重病情。如果呕吐、腹泻等症状严重,应及时就医。
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