例假推迟5天怎么办

例假推迟了五天还未到来，有很多可能的原因和解决方法。下面列出一些可能的情况和建议：

1、怀孕：如果有过正常的性生活并且没有采取避孕措施，首先要考虑怀孕的可能性。可以自行使用早孕试纸检测是否怀孕，也可以去医院进行相关检查，以确定是否怀孕。

2、生理变化：精神压力太大、生活节奏快或者环境改变可能导致月经推迟，特别是工作压力大、作息不规律、情绪波动大时。针对这种情况，需要调整作息和饮食，保持愉快的心情，尽量避免情绪波动。

3、内分泌失调：女性出现内分泌系统紊乱或激素分泌失调可能会导致月经推迟，包括甲状腺功能亢进或缺乏以及月经初潮的年轻女性雌孕激素分泌水平不均衡等。这时可能需要通过药物来调理内分泌。具体治疗方法需要咨询医生。

4、疾病影响：患有子宫肌瘤等器质性病变或慢性消耗性疾病时，可能会导致月经不规律。这种情况下需要针对疾病进行治疗。如果子宫肌瘤症状严重，可能需要手术治疗。慢性消耗性疾病则需要针对病因进行治疗。

除了以上原因，还有一些其他因素可能导致月经推迟，比如药物影响等。针对这种情况，建议及时就医，寻求医生的帮助和建议。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持愉快的心情和充足的睡眠，有助于缓解月经推迟的情况。