踝关节外侧不稳术后康复训练何时开始

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问题详情：踝关节外侧不稳术后康复训练何时开始？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

踝关节外侧不稳术后康复训练的开始时间，需要根据患者的具体情况和手术类型来确定。通常，术后康复训练在手术后的几天到几周内开始，具体的时间安排应遵循医生的建议。一般来说，术后早期开始康复训练可以帮助预防并发症，改善关节功能。

具体的康复训练计划可能包括：

1、早期被动活动：术后初期，患者可以在疼痛可耐受的范围内进行被动关节活动，以防止关节僵硬。

2、肌肉力量训练：随着伤口愈合和疼痛缓解，患者可以逐渐开始肌肉力量训练，包括踝关节周围肌肉群的锻炼，以增强关节稳定性。

3、平衡训练：在术后疼痛明显改善且关节稳定性提高后，患者可以进行平衡训练，如在平衡垫或平衡板上进行站立练习。

4、行走训练：根据患者的恢复情况，医生可能会指导患者进行行走训练，包括正常步态的矫正和行走技巧的训练。

在整个康复训练过程中，患者应该与医生保持密切沟通，确保训练计划的合理性和安全性。此外，术后康复训练是一个循序渐进的过程，患者需要耐心和毅力，遵循医生的建议和指导，逐步恢复正常的生活和活动。

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