右边后背痛怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
右边后背痛的原因有很多，可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等引起的。下面给出一些初步的建议：
1、适当休息：疼痛可能是因为长期保持不良姿势或过度劳累导致的，适当休息有助于缓解疼痛。
2、物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3、药物治疗：如果疼痛较严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等消炎药来缓解疼痛。
4、拉伸运动：进行一些简单的拉伸运动，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5、检查与诊断：如果疼痛持续不减或者加重，建议到医院进行详细的检查，找出疼痛的具体原因，以便进行针对性的治疗。
6、改善生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势；保持正常的睡眠时间，避免过度劳累；注意饮食健康，保持营养均衡等。
请注意，以上只是一些初步的建议，具体的治疗方案需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。如果疼痛持续不减或者加重，请尽快就医。
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