包皮自己翻下去了怎么治疗

包皮自己翻下去了，需要根据具体情况进行治疗。

首先，需要明确翻下去的原因。如果是由于包皮过长或包茎导致包皮狭窄，则需要采取相应的治疗方法。在这种情况下，建议患者去医院咨询医生，由医生判断是否需要手术治疗或其他治疗方法。如果包皮翻转导致嵌顿等问题，则需要立即就医进行复位或手术治疗。在治疗过程中，应注意个人卫生和护理，避免感染等并发症的发生。

其次，在日常生活中，患者需要注意保持阴茎干燥、清洁和卫生，避免受到不良刺激的影响，保持心情的舒畅和愉悦。同时，饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性的食物。此外，还要加强体育锻炼，增强身体素质和免疫力。在治疗期间应遵守医生的建议和药物剂量要求，规范治疗，确保早日康复。如果症状反复或者病情加重需要及时就医进行进一步的检查和诊疗。如有手术需要则应该在医生的指导下接受手术治疗并注意术后的恢复。在此过程中也要注意生理和心理上的平衡与健康，配合医生进行康复训练。在康复期间可以适当调整生活方式和工作节奏以保持身体状态良好以便更好地应对治疗和恢复过程带来的挑战和压力。总之面对这种情况及时就医是最好的选择以便得到专业的治疗建议和护理指导帮助自己更好地恢复健康。