如何一感冒就发烧了
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陈铭新 副主任医师 呼吸内科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
一感冒就发烧可能是由于身体免疫力较低，病原体侵入后容易引起发热反应。为了改善这种情况，可以采取以下措施：
1、增强免疫力：均衡营养，适当锻炼，增强体质，提高免疫力。这有助于身体更好地抵抗病原体的侵入。
2、注意保暖：避免受凉，根据天气变化及时增减衣物，以防感冒。受凉后，机体抵抗力下降，容易引发感冒和发烧。
3、保持良好的生活习惯：保持良好的作息时间和饮食习惯，避免熬夜和过度疲劳，以免导致身体免疫力下降。
4、药物治疗：在感冒初期出现发烧症状时，可以在医生的指导下使用一些抗感冒药物，如感冒灵、连花清瘟胶囊等，以缓解病症。
5、保持卫生：经常洗手，保持居住环境的清洁和通风，避免细菌滋生。
6、饮食调理：多喝水，保持呼吸道黏膜湿润，有助于抵抗病毒和细菌。同时，可以适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，以增强免疫力。
总之，为了预防感冒和发烧，需要注意增强免疫力、保暖、保持良好的生活习惯、药物治疗、保持卫生和饮食调理等方面。如果出现持续发烧等症状，建议及时就医。
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