儿童过敏性鼻炎吃哪些东西比较好
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童过敏性鼻炎，可以通过食物调养的方式增强抵抗力，辅助治疗过敏性鼻炎，比如以下几种：
1、富含维生素的食物：如苹果、菠萝、猕猴桃等水果以及大部分的绿叶蔬菜。这些富含维生素的食物可以帮助增强儿童的抵抗力，减轻过敏反应。
2、富含优质蛋白质的食物：如鱼、虾、蛋等食物。蛋白质是维持身体健康的重要营养素，有助于增强儿童的免疫力，抵抗过敏性鼻炎的症状。
3、富含铁的食物：如瘦肉、红枣等。铁是人体必需的微量元素之一，可以增强抵抗力，对预防和治疗过敏性鼻炎有一定帮助。
4、容易消化的粥类食物：如小米粥等，既营养丰富又能有效补充身体水分，有助于缓解过敏性鼻炎引起的不适症状。
同时避免给宝宝食用容易引起过敏的食物，如海鲜等刺激性食物。针对儿童过敏性鼻炎问题，均衡的饮食和生活习惯是基础。同时还需要遵循医嘱用药和规避过敏环境。如果对某种食物过敏，则需要避免再次摄入该食物。如果孩子的症状严重或持续时间长，建议及时就医并接受专业的治疗。
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