腰骨折后饮食是怎么回事

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问题详情：腰骨折后饮食是怎么回事？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

腰骨折后的饮食注意事项主要包括保证营养均衡、摄入充足的钙质以及避免刺激性食品和不易消化的食物。具体来说：

1、保证营养均衡：腰骨折后，患者需要摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以促进骨折部位的愈合。因此，饮食要多样化，不要偏食，保证营养均衡。

2、摄入充足的钙质：钙质是骨骼的重要组成部分，对于骨折的愈合也至关重要。患者可以适当增加富含钙质的食物的摄入，如牛奶、小鱼虾等。同时，还要适当补充维生素D，以促进钙质的吸收和利用。

3、避免刺激性食品和不易消化的食物：腰骨折后，患者需要注意避免摄入辛辣、刺激性的食品以及不易消化的食物，如辣椒、生姜、油炸食品等。这些食品可能会刺激胃肠道，导致疼痛、肿胀等症状加重，影响骨折的愈合。此外，患者还需要忌烟酒，以免对身体健康产生不良影响。

4、增加新鲜水果和蔬菜的摄入：新鲜水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，有助于促进骨折的愈合和身体的康复。

5、注意饮水量：保持适当的水分摄入也有助于骨折的愈合和身体的康复。

总之，腰骨折后的饮食应以营养均衡、富含钙质、易消化为原则，避免刺激性食品和不易消化的食物。同时，根据患者的具体情况，可能还需要遵循医生或营养师的建议进行饮食调整。

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