早搏晚上严重白天好些怎么办

早搏是一种常见的心律失常症状，如果在晚上较为严重而在白天好些，可以采取以下措施：

1、调整生活方式：保持良好的作息规律，避免过度疲劳和熬夜，有助于减轻夜间早搏的发生。

2、避免诱发因素：减少摄入刺激性食品和饮料，如咖啡、茶、辣椒等，这些可能诱发早搏的食物或饮料晚上摄入较多可能会影响睡眠。保持饮食健康平衡有助于改善状况。

3、保持情绪稳定：避免过度紧张和焦虑，这些情绪因素也可能加重早搏症状。尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪。

4、规律运动：适度的体育锻炼可以增强心脏功能，减少心律失常的发生。选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动。

5、寻求医疗帮助：如果早搏症状持续严重，影响生活质量，建议及时就医。医生可能会根据具体情况进行诊断，并开具相应的治疗药物。

6、睡眠环境改善：确保睡眠环境安静、舒适、温暖，这些环境因素也有助于改善睡眠质量，从而减轻夜间早搏的症状。

总之，对于晚上严重而白天好些的早搏症状，除了寻求医疗帮助外，还可以通过调整生活方式、避免诱发因素、保持情绪稳定、规律运动和改善睡眠环境等措施来缓解症状。请密切关注自己的身体状况，如有任何不适或症状加重，请及时就医。