便秘严重应该用什么方法

对于严重的便秘问题，可以采取以下方法：

1、饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃绿叶蔬菜、水果等。同时保持足够的饮水量，有助于软化粪便。

2、运动锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。比如散步、慢跑等轻度运动都很有帮助。

3、养成良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意。在排便时避免玩手机等分散注意力的行为。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物如益生菌等改善便秘症状。如有必要，可使用开塞露或甘油栓剂进行应急处理，但不宜长期使用。对于慢性便秘患者，可以考虑服用容积性泻药、渗透性泻药或刺激性泻药等进行治疗。若便秘是由甲状腺功能低下等内分泌疾病引起，则需要针对原发病进行治疗。

5、物理治疗：如腹部按摩等，有助于促进肠道蠕动。

6、心理调适：避免压力过大，保持良好的心态也有助于缓解便秘。

请注意，以上方法应根据个人情况选择，并在必要时咨询医生的建议。严重便秘可能是多种疾病的症状，如果不加以治疗可能会导致并发症。如果症状持续不改善或情况恶化，建议及时就医寻求专业的医疗帮助。