总是耳鸣能不能长跑
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蔡跃新 副主任医师 耳鼻喉科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
经常耳鸣的人是否可以长跑，需要根据具体病情来判断。
如果耳鸣是由疲劳、缺乏睡眠、精神紧张等引起的生理性反应，且没有其他不适症状，通常是可以进行长跑的，但要注意适量运动，避免过度劳累。适当的运动有助于缓解精神压力，改善血液循环，可能对缓解耳鸣症状有一定帮助。
但如果耳鸣是由内耳微循环供血不足、听力损失、中耳炎等疾病导致的病理性反应，或者伴随有其他不适症状，建议在医生的意见下进行适量的运动。这种情况下建议先以休息为主，及时治疗原发病症，待病情好转后再进行适当运动。另外，如果在进行长跑等运动时感到身体不适或出现耳鸣症状加重的情况，应立即停止运动并寻求医生的建议。
总的来说，如果耳鸣影响到日常生活和睡眠等，建议及时就医并听从医生的建议进行适量的运动或休息。
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