量血压的最佳时间

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问题详情：量血压的最佳时间？

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

量血压的最佳时间一般认为是早上醒来尚未进行任何活动的时候，以及晚上临睡前。具体如下：

1、早上醒来：此时身体尚未开始活动，交感神经的张力相对较低，血压不会受到太大的影响。因此，在这个时候测量血压相对较为准确。如果晨起血压正常，一整天都会处于较为稳定的状态。建议在早上醒来后尽快测量血压，避免起床活动影响血压数值。

2、晚上临睡前：患者在晚上睡前测量血压也是一个很好的选择，但应该在睡前一小时进行测量，以保证测量结果较为准确。这是因为经过白天的劳累和紧张，患者的情绪往往发生变化较大，从而影响血压波动。所以此时进行测量能更好地反映白天的血压水平情况。如果在晚上临睡前测量血压出现血压升高的情况，通常说明高血压的症状较为严重，需要及时就医治疗。

除了这两个时间段的测量外，高血压患者还应在一天中不同的时间段进行多次测量，以观察血压的波动情况。测量血压时应保持环境安静舒适，并选择臂式电子血压计进行测量。无论在哪一天测量血压，都应避免过度劳累和情绪刺激，确保测量结果的准确性。如果在不同时间段测量发现血压升高或者出现异常波动，建议及时就医咨询并进行相应的治疗。此外，高血压患者在日常生活中要注意控制饮食、适当运动、保持良好的心态等。如果有高血压病的情况出现症状，请及时就医咨询专业医生获取有针对性的治疗建议。

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