蒲公英与枸杞泡水喝有什么功效

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问题详情：蒲公英与枸杞泡水喝有什么功效？

肖岚主任医师中医科

中南大学湘雅三医院三甲

蒲公英与枸杞泡水喝有很多功效，具体如下：

1、清热解毒：蒲公英有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒，缓解口干舌燥、目赤肿痛等症状。

2、滋阴养血：枸杞具有滋阴养血的功效，有助于改善贫血、改善睡眠、保护肝脏等。

3、利尿通淋：蒲公英还可以利尿通淋，有助于改善尿路感染等症状。同时蒲公英的根部也能够用于保肝护肝的保健品制作之中，有助肝健康。而且枸杞可以滋肝补肾，适用于平时熬夜加班，作息不规律的人群食用。

4、提高免疫力：蒲公英与枸杞泡水有助于促进机体新陈代谢，增强身体免疫力。蒲公英中的抗氧化物质有助于清除体内自由基，从而达到抗氧化、抗衰老的效果。而枸杞中的多糖物质也有助于提高身体免疫力。

总的来说，蒲公英与枸杞泡水喝有很多益处，但也有一些人需要注意。比如体质偏寒的人不宜饮用过多蒲公英泡水，而蒲公英枸杞泡水不宜过量饮用，过量可能会导致出现上火症状。此外，对于特殊疾病人群，如糖尿病患者等，建议在医生的指导下饮用。最好在饮用前咨询医生或营养师的建议。

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