例假20多天不停怎么办

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问题详情：例假20多天不停怎么办？

丁杰副主任医师妇科

中山大学附属第三医院三甲

月经持续超过正常时间未停是不正常的现象，可能是由多种原因引起的。这种情况需要及时关注并采取相应措施。以下是一些建议：

1、及时就医：持续出血可能是某些疾病的症状，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。建议尽快前往医院进行检查，以确定病因并接受适当的治疗。

2、调整生活方式：保持良好的生活习惯有助于调节月经周期。保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大。注意饮食健康，避免摄入过多的辛辣、刺激性食物。同时避免滥用药物或抽烟酗酒等不良习惯。保持良好的个人卫生，避免感染。

3、心理调适：情绪波动和压力可能导致月经周期紊乱。尝试放松心情，采用减压技巧如冥想、瑜伽等来缓解压力。

4、避免剧烈运动：尽量避免剧烈运动，尤其是出现出血量大的情况。否则，可能会导致出血更多或其他不适症状。轻度运动如散步等是可以的，但应根据个人情况调整运动强度。

5、观察症状：在就医前，可以记录出血情况，如出血量、是否有血块等，以便向医生描述症状时更为准确。同时，注意观察是否有其他不适症状，如腹痛、头晕等。

总之，月经持续超过正常时间未停是不正常的现象，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解不适并促进康复。以上建议仅供参考，具体情况需以医生的意见为准。

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