来例假能不能洗澡洗头

来例假（即月经期间）是可以洗澡和洗头的。但是，由于月经期间女性身体的特殊状况，需要注意一些事项以确保健康。

首先，月经期间是可以洗澡的，但建议选择淋浴而非盆浴，以避免细菌通过阴道进入体内引起感染。洗澡时水温要适中，不宜过冷，以免导致身体受凉或引发痛经等不适症状。

其次，关于洗头，月经期间也是可以进行的。但是，洗完头发后要及时用吹风机吹干，避免头发湿漉漉的导致身体受凉。同样，也要注意水温适中，避免过冷引起不适。

总的来说，月经期间洗澡和洗头是可以的，但要注意保持卫生和水温适中，避免引起身体的不适。同时，月经期间也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和吃生冷刺激性的食物。如有任何不适，建议及时咨询医生。

（注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。如有关于健康的问题，请务必咨询医生或专业人士的建议。）