乳腺肿块怎么摸

乳腺肿块的触诊技巧包括以下几个步骤：

1、在安静的环境下，让身体及乳房完全放松。

2、使用手掌的各部分，注意并不是指尖，轻轻按压触摸乳房组织，注意感受是否有异常硬块或其他异常。具体可分为平放、垂直和攥取三种方式。平放方式是用并拢的手指在乳房上触摸检查乳腺组织的软硬和大小；垂直方式是将并拢的手指放平触摸之后使用指腹压向胸大肌前上方位置触摸腋窝处进行检查；攥取方式是借助手腕的轻轻触感逐渐向前移动按压。

3、注意触摸的顺序，可以按照顺时针或逆时针的顺序进行，或者按照从乳房的外围到乳头的方向触诊。这样可以系统地检查整个乳房组织。

4、检查乳房时，注意区分乳腺组织和肿块。乳腺组织通常是柔软且有弹性的腺体，而肿块可能表现为较硬或具有不规则形状的突起。注意是否有异常的痛感或不适感，也要特别注意检查乳腺周围是否有淋巴结肿大或其他异常现象。

如果发现乳腺有肿块或存在其他异常症状，建议及时就医进行专业检查。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。请保持轻松愉快的心情有助于身体机能稳定与身体其他功能代谢处于健康的状态。如需更进一步的检查和确认，请及时寻求医生的帮助和指导。