扁桃体发炎有点发烧怎么办

当你出现扁桃体炎症并且伴随发烧时，可能是你的身体在对抗细菌或病毒的一种免疫反应。在这种情况下，可以尝试以下步骤进行自我护理和缓解：

1、休息和水分补充：保持充足的水分摄入有助于缓解扁桃体炎症和发烧带来的不适感。同时，充足的休息也有助于提高免疫力，加速身体的恢复。

2、饮食调整：尽量避免吃辛辣、刺激的食物，可以选择一些温和的食物，如稀饭、面条等。多摄取富含维生素C的食物也有助于提高免疫力。

3、物理降温：可以使用温湿的毛巾擦拭身体进行降温，特别是在额头、腋下等血管较多的部位。避免使用酒精擦拭，以免对身体造成刺激。

4、药物缓解：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用解热镇痛药来降低体温和缓解咽痛。但一定要在医生的指导下使用，避免药物滥用。

5、保持空气湿度：空气过于干燥可能会加重扁桃体炎症和发烧的不适感。可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，或者喝一些温热的饮品来帮助舒缓喉咙。

6、观察病情变化：密切观察自己的症状，如果发烧持续不退、症状加重或出现其他不适，应及时就医。

请注意，如果以上方法无法缓解症状或病情持续加重，务必及时就医。医生会根据病情进行专业诊断并提供相应的治疗方案。请勿自行诊断或用药，以免延误病情或产生不良反应。