山楂与枸杞子泡水功效

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问题详情：山楂与枸杞子泡水功效？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

山楂与枸杞子泡水有多种功效：

1、助消化、增强免疫力：山楂中含有多种有机酸，如山楂酸等，可以增强酶的活性，促进蛋白质和脂肪的消化分解。因此，山楂枸杞泡水能够帮助消化，对消化不良的人有很好的缓解作用。同时，山楂枸杞水对于体质虚弱的人群还有助于提高身体免疫力。枸杞中含有多糖等营养成分，也可以提高免疫力和抵抗力。

2、滋阴补肾、益气补血：枸杞具有滋阴补肾的功效，与山楂泡水一同饮用有助于调理身体机能，对肾虚症状有良好缓解作用。此外，枸杞还含有丰富的铁元素，与山楂一起泡水饮用还能起到益气补血的作用。特别是对于女性来说，饮用山楂枸杞水有助于调理身体机能和补血养颜。

3、辅助预防心脑血管疾病：山楂能够扩张冠状动脉血管和微循环血管，帮助缓解心脑血管系统的压力，提高血压、降血脂、抗动脉硬化等作用。因此，山楂枸杞泡水对于预防心脑血管疾病有一定的辅助作用。同时，山楂枸杞水还有助于调节血糖和血脂水平。

需要注意的是，饮用山楂枸杞泡水应根据个人体质选择适当的剂量，避免食用过量或空腹饮用等情况可能导致的不良反应或不适感。对于具有特殊情况或症状的人应咨询医生意见后再饮用。

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