眼睛经常干涩是怎么回事
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施小茹 副主任医师 眼科
吉林大学第一医院三甲
眼睛经常干涩可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1、长时间用眼：如果长时间盯着电脑、手机等电子设备看，或者长时间阅读、写作等，容易导致眼睛疲劳和干涩。这是因为眼睛长时间集中在一个距离上，导致眨眼次数减少，从而减少了眼泪的润滑作用。
2、干眼症：干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、痒痛、异物感等。由于泪液分泌不足或蒸发过度，导致眼球表面无法得到足够的润滑和保湿。
3、年龄因素：随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐衰退，包括泪液分泌功能。因此，老年人更容易出现眼睛干涩的情况。
4、环境因素：长时间处于空调房间、高温、干燥的环境中，或者长时间佩戴隐形眼镜等外部因素也可能导致眼睛干涩。
5、其他眼部疾病：眼睛干涩还可能是眼部其他疾病的症状之一，如角膜炎、结膜炎等。这些疾病会影响眼睛的湿润程度和舒适度。
针对这种情况，你可以尝试以下方法缓解症状：定期休息眼睛、远离电子设备一段时间、保持足够的睡眠时间；使用人工泪液或眼药水缓解眼部干涩；改善工作环境和生活环境，如增加室内湿度、减少空调使用等；佩戴适合的眼镜或隐形眼镜；注意饮食健康，摄取足够的维生素和矿物质等。如果眼睛干涩症状持续不减或者加重，建议及时就医。
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