得了咽炎了该怎么办

如果得了咽炎，可以采取以下措施来缓解症状和促进康复：

1、调整生活方式：保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、避免过度用嗓和保持充足的睡眠。此外，保持室内空气新鲜和适宜的湿度也有助于缓解咽炎症状。

2、药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解症状。局部可用复方硼砂溶液或温生理盐水漱口，有助于清洁口腔和缓解炎症。如果症状严重，可根据血常规化验结果，选择抗生素治疗。另外，一些中成药如喉片等也有助于缓解咽部不适。

3、饮食调理：保持饮食平衡，多吃清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。适量饮用温开水，有助于缓解咽部不适。此外，适量食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果也有助于增强免疫力。

4、锻炼增强免疫力：适当的体育锻炼有助于提高身体免疫力，减少感冒和其他疾病的发生，从而减轻咽炎症状。

5、保持良好的心态：情绪压力也可能影响咽炎症状，保持良好的心态和乐观情绪对缓解症状有一定帮助。

如果采取以上措施后症状仍未缓解或加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。同时，遵循医生的建议进行治疗和用药，以免延误病情。