很久没治过的肩周炎怎么办

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问题详情：很久没治过的肩周炎怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

如果肩周炎很久没有治疗，可以考虑以下措施：

1、药物治疗：在医生指导下服用相关药物，如非甾体抗炎药，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛剧烈，还可以考虑局部注射糖皮质激素进行封闭治疗。

2、物理治疗：如针灸、艾灸、按摩等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。此外，热敷也是一个有效的物理治疗方法，可以促进血液循环和炎症消退。

3、运动康复：在医生的指导下进行适度的运动康复锻炼，如肩部关节的活动和拉伸，有助于恢复肩部功能。避免长时间不活动导致关节僵硬。

4、注意日常习惯：改善日常生活习惯，避免长时间保持同一姿势，特别是长时间坐在电脑前或长时间使用手机。保持正确的坐姿和站姿，并定期伸展肩部肌肉。

5、饮食调理：注意营养平衡，多摄入富含蛋白质的食物，如肉类、鸡蛋等，有助于肩部组织的修复。

6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者症状加重，务必及时到医院进行检查和治疗。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

请注意，每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。建议在采取任何措施前，先咨询医生或专业人士的意见。

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