苦荞茶的危害有哪些

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成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

苦荞茶是以苦荞麦种子为原料制作的饮品，适量饮用有助于补充人体所需的营养物质。通常情况下，饮用苦荞茶并无明显危害，但如果饮用不当或过量饮用，可能会出现以下一些不良影响：

1、消化不良：苦荞茶偏寒性，过量饮用可能导致胃部不适，如消化不良、腹泻等问题。尤其是脾胃虚寒的人群，更应注意适量饮用。

2、过敏反应：部分人群可能对苦荞茶中的某些成分过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。此类人群应避免饮用苦荞茶。

3、影响营养吸收：苦荞茶具有一定的降血糖、降血脂功能，对于低血糖、低血压的人群来说，过量饮用可能影响营养吸收，不利于身体健康。此外，孕妇、哺乳期妇女等特定人群也应注意适量饮用。

总的来说，苦荞茶具有一定的营养价值和保健功能，但在饮用时需要根据自身情况适量饮用。如果出现不适症状，应及时就医。在日常生活中，还需注意保持良好的作息和饮食习惯，以维护身体健康。

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