一次吃多少虾比较合适

一次吃虾的量应该根据个人体质、消化能力、年龄以及是否患有疾病等因素进行合理控制。一般来说，成年人在没有任何疾病的情况下，一顿可以吃大约100克左右的虾。但这并不是绝对的，具体可以参考以下建议：

1、对于一般人群，每次摄入3~5只大虾或约1~2两即可满足营养需求。不宜过量食用，以免影响消化和吸收。如果是很小的虾，可以适当多吃一点。另外，不建议天天吃虾，容易导致营养不均衡。

2、如果是儿童或老人等胃肠功能较弱的人群，吃虾的数量更应适当减少，以免加重胃肠负担。如果同时患有某些疾病如高血脂等，也需要限制摄入量和频率。对于这部分人群来说，偶尔少量食用虾即可满足营养需求。

总的来说，适量食用虾对身体有益，可以补充优质蛋白质等营养成分。但过量食用则可能导致消化不良等问题。因此，建议在食用虾时注意适量控制，根据自身情况合理安排摄入量。如果有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。