为什么会后背脊柱两侧疼痛

后背脊柱两侧疼痛可能有多种原因，主要包括以下几点：

1、不良姿势：长时间保持不正确的姿势可能导致脊柱周围肌肉处于紧张状态，引起疼痛。适当按摩疼痛部位可以缓解这种状况。日常生活中要保持良好的坐姿，适时起身伸展。锻炼肌肉强度也有助于减少此类问题的发生。

2、肌肉劳损：长时间过度使用某些肌肉或过度负荷重物可能导致肌肉劳损性疼痛。腰肌劳损是一种常见的疼痛来源，可以通过局部热敷或使用消炎镇痛的药物如氟比洛芬巴布膏等缓解症状。日常生活中需要注意休息并进行适度的运动来放松肌肉。长时间工作需要适当调整姿势。这类患者平时需要保护好自己的腰部，防止着凉加重腰痛。为了保持强健的体魄，锻炼和按摩都很重要。在急性发作期时，患者需要卧床休息以减轻腰部负重，缓解病情。在饮食方面，也需要多吃富含营养的食物如核桃等。

3、腰椎病变：如腰椎退行性变、骨质增生等也会导致脊柱两侧疼痛。这种情况下应局部制动休息并进行保暖，可以配合物理治疗如热敷等来缓解局部疼痛，情况严重时也可进行手术治疗以减轻症状。骨质增生可以采取微创手术或非手术治疗方法。

总的来说，后背脊柱两侧疼痛的原因多样，需要根据具体情况进行分析和应对。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当的治疗。在日常生活中保持良好的生活习惯和姿势对预防此类疼痛至关重要。