治疗动脉硬化失眠方法

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问题详情：治疗动脉硬化失眠方法？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

治疗动脉硬化失眠的方法主要包括改善生活习惯、药物治疗以及非药物治疗。以下是具体的治疗方法：

1、改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证良好的睡眠环境，如安静、暗淡的睡眠环境。此外，适当运动有助于改善动脉硬化和睡眠质量。建议进行散步、慢跑、太极拳等轻度至中度运动。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用有助于改善失眠的药物，如镇静催眠药物。同时，治疗动脉硬化的药物也有助于改善病情，从而可能改善失眠症状。常用的药物包括他汀类药物、抗血小板药物等。

3、非药物治疗：主要包括中医治疗和生活方式干预。中医治疗如针灸、按摩等可以帮助缓解动脉硬化和失眠的症状。生活方式干预包括饮食调整，如保持低脂、低盐、高纤维的饮食，戒烟限酒等。此外，认知行为疗法也有助于改善失眠症状。

请注意，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果动脉硬化失眠症状持续严重或未见改善，请及时就医寻求专业医生的帮助。同时，保持良好的心态和积极的生活方式对于治疗动脉硬化和失眠非常重要。

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