什么东西能降高血脂

高血脂患者可以通过饮食、运动和药物治疗来降低血脂水平。以下是一些可以帮助降低高血脂的食物和药物：

1、食物：

蔬菜：如洋葱、香菇、木耳、萝卜等，有助于降低血脂。

水果：如苹果、山楂等，这些水果中含有丰富的果胶，对降低血脂有一定帮助。

富含不饱和脂肪的食物：如三文鱼、鳕鱼等深海鱼以及核桃、亚麻籽等，这些食物中的不饱和脂肪酸可以帮助降低血液中的胆固醇水平。另外，橄榄油也是一种富含不饱和脂肪的油类，可以作为日常烹饪的食用油。

粗粮：如燕麦、荞麦等，这些粗粮含有较多的可溶性膳食纤维，有助于降低胆固醇水平。

2、药物：对于高血脂患者，饮食和运动控制无法使血脂达标时，需要考虑药物治疗。常用的降脂药物包括他汀类药物（如阿托伐他汀钙等）、贝特类药物（如非诺贝特等）、胆固醇吸收抑制剂（如依折麦布等）等。这些药物需要在医生的指导下使用，以确保安全和有效。

请注意，除了饮食和药物治疗外，高血脂患者还应该保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、控制体重、适当运动等。此外，定期进行血脂检查也是非常重要的，以便及时了解自己的血脂状况并采取相应的措施。如有任何疑问或需要更多建议，请及时咨询医生或专业人士的建议。