膝关节上面怎么办

膝关节上面的部位出现了不适，可以参考以下步骤处理：

1、休息与观察：如果不适是轻微的，并且不伴随其他症状，可以尝试休息，观察不适是否会自行缓解。

2、冰敷或热敷：对于因过度使用或轻微损伤引起的疼痛或炎症，可以尝试使用冰袋或热毛巾进行外敷，帮助减轻疼痛或炎症。但在进行热敷或冰敷之前，建议先咨询医生。

3、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛和炎症。但请务必遵循药物的使用说明，并咨询医生意见。

4、寻求专业医疗帮助：如果不适持续不减或者症状加重，应尽快咨询医生。可能需要接受详细的身体检查和相关医学测试以确定具体病因。可能需要进行X光、MRI或其他影像学检查以准确诊断问题。

5、接受专业治疗：根据医生的建议，可能需要接受物理治疗、按摩、针灸或其他治疗方法。对于严重的膝关节问题，可能还需要接受手术治疗。

在处理膝关节上面的不适时，务必保持耐心和谨慎。每个人的情况都是独特的，因此最好的做法是咨询专业医生或医疗专家，根据具体情况制定个性化的治疗方案。