来月经能不能吃海鲜

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问题详情:来月经能不能吃海鲜?

精选回答

黄洁贞 副主任医师 妇科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

来月经的时候可以吃海鲜,但是需要根据个人体质和月经情况来决定摄入量。

海鲜含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分,对身体有益。对于平时习惯吃海鲜并且身体状况良好的女性,在月经期间适量食用海鲜是可以的。

然而,海鲜属于寒性食物,如果食用过多可能会影响子宫收缩,导致月经血排出不畅,引发痛经等不适症状。特别是对于体质偏寒或月经期间有明显不适的女性,建议少吃或不吃海鲜。此外,如果女性对海鲜过敏,无论何时都应当避免食用。

总的来说,来月经时可以根据自身情况适量食用海鲜,但要注意选择新鲜的海鲜,避免摄入过量,以免导致不适。如果有任何疑虑或特殊症状,建议咨询医生的建议。

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