打篮球脚崴了肿起来了怎么办

如果在打篮球时脚崴了并且出现肿胀，首先要及时采取以下措施：

1、立即休息：停止运动，避免加重损伤。

2、冰敷：使用冰袋或冰块进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。注意不要将冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

3、抬高受伤部位：尽量将受伤部位抬高，以减少血液和组织液的渗出，减轻肿胀。

4、压迫包扎：使用绷带或弹性绷带对受伤部位进行压迫包扎，以控制肿胀和出血。

5、检查伤势：检查脚踝部位是否有明显的畸形、骨折或严重疼痛等症状。如有疑虑，请及时就医。

6、药物治疗：可外用消炎止痛药如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。如症状较重，建议就医并在医生指导下使用药物。

7、寻求专业帮助：如果伤势较重，建议及时就医，接受医生的检查和诊断。根据医生建议进行进一步治疗，如物理治疗、康复训练等。

总之，脚崴了出现肿胀需要及时采取措施，避免加重损伤。如伤势较重或症状持续加重，请及时就医。同时，在康复期间要注意休息和保养，避免二次损伤。