香瓜子的功效与作用

香瓜子是一种常见的休闲食品，其功效与作用主要包括以下几个方面：

1、富含多种营养元素：香瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种维生素和矿物质，如维生素B族和钙、磷等，有助于补充身体所需的营养物质。

2、助于降低血压：香瓜子中的某些成分有助于扩张血管，从而降低血压，有助于预防心血管疾病。

3、驱虫作用：香瓜子对于蛔虫等寄生虫具有一定的驱除作用。

4、消肿止痛：香瓜子对于某些疼痛症状具有一定的缓解作用，特别是对于湿疮痛等症状。

5、促进消化和开胃：由于香瓜子具有特殊香味，进食后有助于促进消化液的分泌，提高食欲，有助于消食化积。此外，它还有生津止渴的作用。

此外，吃瓜子需注意避免进食过多以及处理不当的瓜子（如炒焦或混入有害物质），否则可能对健康产生负面影响。对于某些特定人群，如高血脂患者和肥胖人群，应适量食用并注意控制摄入量。

综上，香瓜子具有多种功效与作用，但需适量食用并注意处理方式和食用安全。