婴儿吃维c有什么作用

婴儿适量摄入维生素C可以起到多方面的积极作用：

1、促进生长发育：维生素C有助于促进婴儿骨骼、牙齿和结缔组织的发育。它是制造胶原蛋白所必需的，胶原蛋白是构成牙龈和骨骼的重要成分。此外，维生素C还能促进铁的吸收，有助于预防贫血。

2、增强免疫力：维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助消除体内的自由基，增强免疫力，减少疾病的发生。婴儿正处于生长发育期，免疫系统尚未完全成熟，摄入适量的维生素C有助于提高抵抗力，预防感冒等疾病。

3、促进铁和叶酸的吸收：维生素C有助于铁和叶酸的吸收和利用，对于预防贫血和维持正常的神经系统功能非常重要。婴儿期是生长发育迅速的时期，对铁和叶酸的需求较高，适量摄入维生素C有助于满足这些需求。

4、改善心血管功能：维生素C对心血管系统具有保护作用，能够降低血压、改善心脏功能。适量摄入维生素C有助于预防心血管疾病的发生。

然而，家长在给孩子补充维生素C时应注意适量，过量摄入维生素C也可能对身体造成不良影响。建议家长通过母乳或配方奶为孩子提供足够的维生素C，如果需要额外补充，应在医生或营养师的指导下进行。此外，不同年龄的婴儿对维生素C的需求量也有所不同，具体摄入量需根据孩子的年龄和身体状况进行调整。总之，保持均衡的饮食是确保婴儿获得足够营养的关键。