肺活量低怎么改善

肺活量低可以通过以下方法进行改善：

1、呼吸新鲜空气：多到户外呼吸新鲜空气，适当进行有氧运动，如散步、跑步等，以促进肺部功能的改善。但雾霾天气不宜外出运动，以免吸入有害气体导致病情加重。

2、呼吸锻炼：可以通过吹气球的方式锻炼肺活量，每天吹几次气球，每次吹气球时尽量将肺内的气体全部排出。同时也可以通过与家人交流时深呼吸的方式增加肺活量。锻炼时需要根据自身的体质情况选择合适的方式，避免过度劳累。

3、调整饮食：养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，适当多吃富含优质蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等，以补充身体所需的营养物质。同时避免进食辛辣刺激性食物，以免刺激呼吸道引起不适。此外，应禁烟禁酒，避免烟酒刺激肺部组织引起不适。

4、药物治疗和咨询医生：肺活量过低的人最好寻求专业医生的帮助，以确定是否存在肺部疾病或其他健康问题。如果存在相关疾病，需要按照医生的建议进行相应的药物治疗或其他治疗方式改善病情。如有慢阻肺、慢性支气管炎等呼吸系统疾病引起的肺活量降低的患者可以吸入支气管扩张剂如沙丁胺醇等改善通气功能。

总之，改善肺活量需要多方面的努力和调整生活习惯。若通过调整生活方式仍无法改善肺活量状况时建议及时就医进行针对性治疗。上述信息只是一种普遍性的建议仅供参考如果需具体调整日常生活习惯和寻求医学帮助请咨询专业人士的意见。