产后尿失禁怎么办

359次浏览・5月前

问题详情：产后尿失禁怎么办？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

产后尿失禁可能是由于分娩过程中的压力或损伤导致的，这是一个相对常见的问题。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、进行凯格尔运动：这是一种专门针对盆底肌肉的运动，有助于加强肌肉，改善尿失禁症状。可以在医生的建议下进行此运动。

2、产后恢复锻炼：一些轻度的尿失禁可能通过产后恢复锻炼得到改善，如瑜伽和普拉提等，这些运动可以帮助恢复身体的稳定性和力量。

3、物理治疗：物理治疗师可以通过专业手法帮助产妇恢复盆底肌肉的功能，改善尿失禁情况。

4、使用成人尿不湿：如果尿失禁情况严重，可以考虑使用成人尿不湿，这可以暂时解决问题，但要注意及时更换，以免对皮肤造成不良影响。

5、保持良好生活习惯：保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。同时，尽量避免刺激性食物和饮料，如咖啡和茶等，它们可能会刺激膀胱，加重尿失禁的症状。

6、寻求医疗帮助：如果尿失禁症状持续严重或未见改善，请及时寻求医疗帮助。医生可能会建议进行进一步检查，如尿液分析或影像学检查等，以了解是否存在其他健康问题。根据医生的建议，可能需要采取药物治疗或其他治疗方法。

请注意，以上建议仅供参考。每位产妇的情况可能不同，因此请务必在采取任何措施前咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有