经常伤风怎么办

经常伤风（感冒）可能是由于身体免疫力较低，容易受到外界环境的影响。为了提高抵抗力、减少感冒次数，可以尝试以下方法：

1、增强免疫力：保持充足的睡眠，避免过度劳累。适量摄取富含维生素C、E等的食物，如柑橘类水果、蔬菜等，这些都有助于提高免疫力。

2、加强锻炼：适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强体质，提高身体抵抗力。

3、注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。特别是在秋冬季节，要注意保暖，避免感冒。

4、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免长时间熬夜。保持愉悦的心情也有助于身体健康。

5、避免接触感染源：在感冒高发季节，尽量减少去人群密集的地方，避免与感冒患者密切接触。

6、接受中医治疗：中医调理身体也是一个不错的选择。你可以去看中医，根据你的体质进行辨证治疗。比如，体质虚弱的人可以通过服用中药来调理身体，提高抵抗力。

7、接种疫苗：对于频繁感冒的人来说，接种流感疫苗也是一个有效的预防手段。

如果以上方法都不能缓解你的问题，建议寻求医生的帮助，进行全面的身体检查，了解身体状况，以便更好地解决经常感冒的问题。