新鲜的无花果吃了有什么功效与作用

新鲜的无花果吃了具有以下功效与作用：

1、促进消化：无花果富含多种有机酸和膳食纤维，有助于增强肠道功能，促进肠道蠕动，改善便秘和食欲不振等问题。

2、补充营养：无花果含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。

3、抗炎作用：无花果中的某些成分具有一定的抗炎作用，有助于缓解炎症症状。

4、抗氧化作用：无花果富含抗氧化物质，如维生素C和多酚类物质，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞氧化损伤。

5、改善心血管健康：无花果中的某些成分可以降低血压和血脂，有助于预防心血管疾病。

请注意，虽然无花果具有许多健康益处，但并非适合所有人食用。在食用前建议先了解自己的身体状况和过敏情况，适量食用。如果出现任何不适，建议立即停止食用并咨询医生。