血糖高吃甜荞面行不行

血糖高的人可以适量食用甜荞面，但需要注意摄入量和甜度的控制。

甜荞面属于中低升糖食物，食用后不会引起血糖迅速升高，并且含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感、促进胃肠蠕动。对于糖尿病患者而言，少量食用甜荞面是可以的，但是要注意甜度的控制，避免糖分摄入过多导致血糖波动。同时，荞面含有较高的热量，不宜大量食用，避免摄入过多热量导致体重增加或血糖波动。

总的来说，对于血糖高的人来说，控制食物的摄入量和均衡饮食是非常重要的。在饮食选择上可以适量摄入含糖量低的粗粮，如燕麦、玉米等。同时要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，限制高脂肪、高热量食物的摄入。此外，适当运动也有助于控制血糖水平。如果有任何疑虑或需要更具体的建议，建议咨询医生或营养师的建议。